Protresite svoje ruke,a zatim ih protrljajte jednu o drugu.Onda energiju iz vaših ruku podelite sa divnim bićem pred vama.To je takva čast i privilegija deliti isceliteljsku energiju sa drugim ljudskim bićem,a tako je jednostavno. Kad god ste sa prijateljima,možete malo vremena da odvojite da podelite isceljiteljsku energiju.Potrebno nam je da dajemo jedni drugima i da primamo jedni od drugih na jednostavan,značajan način. Dodir koji kaže stalo mi je.Možda nismo u stanju da bilo šta popravimo,ali nam je stalo.Ovde sam za tebe i volim te.Zajedno možemo pronaći odgovore. Svaka nezdravost ima svoj kraj.Svaka kriza ima svoj kraj.Osetite isceljiteljske energije. Dozvolite da ta energija,ta inteligencija,to znanje budu probuđeni u nama.Zaslužujemo da se iscelimo.Da budemo celoviti.Da poznajemo i volimo ono što smo.Božanska ljubav je uvek tu i uvek će zadovoljavati svaku ljudsku potrebu.Tako i jeste. Lujza L.Hej "Moć je u vama"

Osetite svoju moć. Osetite moć vašeg daha. Moć vašeg zvuka. Moć vaše ljubavi. Moć vašeg oproštaja. Moć vaše spremnosti da se promenite. Osetite svoju moć.Vi ste divno.Vi ste božansko,veličanstveno biće.Vi zaslužujete sve dobro,ne samo neko,nego sve dobro. Osetite svoju moć.Budite sa njom u miru,jer ste sigurni. Dočekajte ovaj novi dan otvorenih ruku i sa ljubavlju. Tako i jeste. Lujza L.Hej "Moć je u vama"

Ne možemo da volimo i prihvatimo jedni druge dok ne zavolimo i prihvatimo to izgubljeno dete u nama.Koliko je staro to dete? Tri,četiri.pet? Obično je mlađe od pet godina,jer je to vreme kada se ono zatvara da bi opstalo. Uzmite to dete za ruku i volite ga. Kažite sebi: "Voljan sam da naučim da volim svoje dete.Voljan sam." Univerzum će odgovoriti.Uvek čete naći način da iscelite svoje dete i sebe.Ako želimo da se iscelimo,moramo biti voljni da osetimo naša osećanja i da prođemo kroz nih na drugu stranu. Zapamtite,vaša moć je uvek slobodna da vas podrži u naporima. Bez obzira na to kakvo je bilo vaše rano detinjstvo,divno ili strašno,vi ste sada zaduženi za svoj život.Možete da provodite neko vreme kriveći vaše roditelje ili svoju okolinu iz tog vremena,ali jedino što ćete postići biće to da ćete stalno boraviti u šablonu žrtve. To vam neće pomoći da dođete do onog dobra koje kažete da želite. Ljubav je najbolja guma za brisanje koju znam.Ona briše čak i najdublje i...

"O naj tko uistinu voli, u cjelokupnom svom činu ljubavi ne ‘misli’ na neka psihička i fizička svojstva na voljenoj osobi, ne misli na ovu ili onu osobitost koju ona ‘posjeduje’, nego na to što ona ‘jest’ u svojoj jedinstvenosti. Ljubav nije ‘zasluga’, već milost. Ljubav nam omogućuje da sagledamo vrijednosnu sliku nekog čovjeka. Dostojevski to izražava riječima: ‘Voljeti nekog čovjeka znači vidjeti ga takvim kakvim ga je Bog ‘zamislio’ ."  - Viktor Frankl

Čekamo zoru da nam svane, bojimo maštom sive dane, dobrotom lečimo tuđe rane. Za kap ljubavi da nam kane, za malo sreće na dlan da stane, za kap ljupavi da nam kane, za malo sreće na dlan da stane. Hajde samo da želimo da padaju tople kiše, da ljubimo malo više dok miriše divlja nana. Da se sretnu sam i sama,i da sanjamo svet u boji. Da budemo uvek svoji,da sanjamo svet u boji. Da budemo uvek svoji. Moć i bogatstvo stvari su male, ako nam spokoj nisu dale. Uz razgovor i malo dobre šale. Ako nemamo blago lično,jedino blago, srce porodično. Ako nemamo blago lično,jedino blago, srce porodično. Hajde samo da želimo da padaju tople kiše, da ljubimo malo više dok miriše divlja nana. Da se sretnu sam i sama,i da sanjamo svet u boji. Da budemo uvek svoji,da sanjamo svet u boji. Da budemo uvek svoji. Željko Samardžić

Majčinska ljubav,pruža djetetu osjećaj da je vrijedno biti rođen; ona ulijeva u dijete ljubav 'prema životu, a ne samo želju da ostane živo. Može se uzeti da je ista ideja izražena i u jednom drugom biblijskom simbolu. Obećana zemlja (zemlja je uvijek simbol majčinstva) opisuje se kao »prepuna mlijeka i meda«. Mlijeko je simbol prvog vida ljubavi, vida brige i potvrđivanja. Med simbolizira slast života,ljubav za život i radost što smo živi. Većina je majki sposobno da dadu »mlijeko«, ali ih je tek manji broj sposobno da dade i »med«. Da bi bila kadra dati med, majka mora biti ne samo »dobra majka«, već i sretan čovjek - a taj cilj ne postižu mnoge. Ljubav majke prema životu isto je tako zarazna kao i njezina tjeskoba.  Oba,stanovišta duboko utječu na čitavu djetetovu ličnost.  Moguće je zaista razlikovati među djecom - i odraslima - one što su dobili samo »mlijeko« od onih što su dobili »mlijeko i med«. Ali dijete mora rasti. Ono se mora osloboditi majčine ut...

Zaista, nikada ljubavnik ne traži a da nije tražen od ljubljene.  Kad je munja ljubavi udarila u ovo srce, znaj da postoji ljubav u onom srcu. Kad ljubav prema bogu raste u tvom srcu, nema nikakve sumnje da i bog voli tebe.  Nikakav zvuk pljeskanja ne može odjeknuti od jedne ruke bez pomoći druge.  Božanska mudrost je sudbina i naredila nam je da budemo ljubavnici jedni drugima.  Zbog te prethodne zapovijedi svaki dio svijeta se sjedinjuje sa svojim parom.  S gledišta mudraca nebo je muškarac, a zemlja žena: zemlja uzgaja ono što nebo dopušta da padne.  Kad zemlji nedostaje topline, nebo je šalje, kad ona izgubi svježinu i vlagu, nebo je obnavlja.  Nebo se neprekidno okreće, poput muža koji ženi neprestano donosi namirnice.  I zemlja je zaposlena kućnim poslovima: ona poslužuje rođeno i mlado onime što na njoj uspijeva.  Smatraj da su zemlja i nebo obdareni inteligencijom, budući da obavljaju posao inteligentnih bića....

Respekt nije strah ni strahopoštovanje, on označava, u skladu s korijenom riječi ( respicere -gledati ), sposobnost da osobu vidimo onakvu kakva jest, da smo svjesni njezine jedinstvene individualnosti. Respekt znači brigu da bi druga osoba rasla i razvijala se onakvom kakva jest. Stoga respekt označava odsustvo izrabljivanja. Želim da ljubljena osoba raste i da se razvija radi sebe same, i na svoj vlastiti način, a ne da bi mene služila.Jasno je da je respekt moguć samo ako sam ja postigao nezavisnost, ako ja mogu stajati i hodati bez štaka, a da ne moram vladati bilo kim ili izrabljivati bilo koga drugoga. Respekt postoji samo na osnovi slobode: »l'amour est l'enfant de la liberte«, kao što stara francuska pjesma kaže. Ljubav je dijete slobode, a nikada dijete dominacije. Erich Fromm

Šta jedna osoba daje drugoj?  Ona daje od sebe, od naj skupocjenijeg što ima, ona daje od svog života.  To ne znači nužno da ona žrtvuje svoj život za drugu osobu — već da joj daje od onoga što u njoj živi; ona joj daje svoje radosti, svog interesa, razumijevanja, znanja, humora, žalosti — sve izraze i manifestacije onoga što u njoj živi.  Takvim davanjem od svog života ona obogaćuje drugu osobu, ona pospješuje životnost drugoga, pospješujući i vlastitu.  Ona ne daje da bi primila; davanje je samo po sebi izuzetna radost.  Ali, u davanju ona ne može a da nešto ne oživi u drugoj osobi, i upravo to što je oživljeno reflektira se povratno na njoj. U istinskom davanju ona ne može a da ne primi ono što joj je uzvraćeno. Davanjem činimo i drugu osobu davaocem i oboje sudjelujemo u radosti onoga što je oživljeno. U činu davanja nešto je rođeno i obe osobe koje sudjeluju u tom činu zahvalne su za životnost koja je za njih rođena. Erich Fromm

Afirmacije za Danas   Lujza Hej  Ja se oslobađam prošlosti  Spremna sam da se menjam i napredujem   Ugodno mi je menjati se  Ja vredim  Ja volim sebe                                                                             

Ljudi koji osećaju bol u donjem delu leđa i kukovima često su nesigurni kada su u pitanju ljubav i novac.Iako imaju bezrezervnu podršku porodice,ovakvi ljudi imaju poteškoće kada su u pitanju finansije i ljubavne veze - šta god da rade. To je delom zbog toga što ne veruju u sposobnosti i namere ljudi oko sebe. Ako su bili deo nečega što je doživelo neuspeh,takvi ljudi retko misle da su i oni zaslužni za neupeh,ali zato ukazuju na greške drugih koji su njemu doprineli. Kod njim nema reč o zajedničkom donošenju odluka u vezama i kada je novac u pitanju,jer oni ne slušaju druge. Kao rezultat stalnih razočarenja,u njima se javlja osećaj da su sami,ostavljeni i ne mogu da krenu dalje. Ako imate bolove u donjem delu leđa i prepoznajete gore navedene negativne obrasce razmišljanja i ponašanja,razmislite što je to što vam je potrebno i kako do toga da dođete. Bolovi u donjem delu leđa i išijas potiču od straha od novca,dok problemi sa kukovima potiču od straha da se ide napred.Ako ...

Možda ste vi osoba koja je većinu svog života provela Ijutita. Nešto se dogodi i vi ste ljuti. Nešto se drugo dogodi i vi ste opet ljuti. l tako ste uvijek" iznova ljuti, ali nikad ne otkrivate što se krije iza vaše ljutnje. Navika ljutnje je djetinjasta - uvijek tražite da bude kako vi hoćete. Bilo bi korisno da se upitate: * "Zašto ja odabirem da budem stalno ljuta?'  * "Što to ja činim kada stvaram situaciju za situacijom koja me ljuti?" * "Je li to jedini način kako mogu reagirati na život!?" * "Je li to ono što ja želim?" * "Koga ja to još uvijek kažnjavam? Ili volim?" * "Zašto ja želim biti u takvom stanju?"  * "Što je to u što ja vjerujem, a što prouzrokuje sve te frustracije" * "Što ja to dajem čime u drugima izazivam potrebu da me uzrujavaju?' Drugim riječima, zašto smatrate da se trebate ljutiti kako biste postigli ono što hoćete? Uočite na što najviše vremena obraćate pa...

Vaše reakcije gnjeva, ljubomore i straha nisu jedine za koje ste sposobni. To su jednostavno izbori koje ste donosili toliko često da drukčiji izbor ne možete ni zamisliti, ali su to ipak izbori. Kad reagirate gnjevno, stvarate ista iskustva koja ste stvorili kad ste u prošlosti reagirali gnjevno, kao što ih stvarate i kad reagirate strahom, ljubomorom ili osvetoljubivošću. Zatvarate se u zatvor koji ste sami stvorili i u kojemu ćete ostati sve dok ne izaberete drukčije reakcije.  Vi ste zatvorenik, a ujedno i jedina osoba koja vas može osloboditi.  Koju ulogu odabirete?

Vežbajte otvaranje srca razmišljajući o vremenu kada te osećali ljubav i otvorenost prema nekome­ svom detetu, unučetu, partneru, prijatelju ili čak strancu. Zapamtite situaciju i šta ste osećali u predelu srca. Kada osetite da je vaše srce zatvoreno (bole vas grudi), pustite sebe da osetite bol u grudima, dišite duboko i istovremeno se setite taj poseban trenutak kada ste osećali otvorenost i ljubav. Vratite se u njega u svojoj mašti. Nastavite da razmišljate o njemu duboko dišući, sve dok ne osetite da ste opušteni, makar i samo malo.

Zamislite da pričate sa prijateljem sa kojim se osećate sigurno. Zapazite kako se osećate u predelu grla i vrata. Primetite kvalitet svog glasa. Osećate li ikakvu prepreku u grlu? Da li osećate da se jasno izražavate? Zamislite da pričate sa nekim ko vas uzrujava. Kako sada osećate grlo i vrat? Kakav je kvalitet vašeg glasa? Da li osećate nekakvu prepreku u grlu? Osećate li da izražavate ono što želite da izrazite? Sada vežbajte radeći ove vežbe sledeći put tokom stvarnog razgovora. Zapazite da li su vaše grlo i vrat opušteni ili napeti, da li vam je glas čist i snažan ili slab i hrapav, i da li zaista govorite ono što želite da kažete.

Postajući svesni svojih emocija, budite se kao učenik u Zemaljskoj školi.  Bili ste učenik u Zemaljskoj školi od kada ste rođeni.  Vaše emocije vam pokazuju šta je sledeće na čemu treba da radite.  Zadatak vas, kao učenika u Zemaljskoj školi, nije da menjate svoje roditelje, šefa, zaposlenike, ili školske drugove. Zadatak vam je da menjate sebe.  Vaše najbolnije emocije vam pokazuju promeni čega se najviše opirete. To su one emocije koje se najčešće javljaju jer ste zaboravili da uradite domaći zadatak, i vaše napredovanje u Zemaljskoj školi je zaustavljeno iz tog predmeta. Nađete se na drugim časovima, ali je sve više predmeta povezano sa onim kojem vi odbijate da se ozbiljno posvetite. Neki ljudi čak misle da predmet kom ne žele ozbiljno da se posvete, kao što je njihova depresija, bes, ljubomora ili osvetoljubivost, uništava njihov život. U stvari, ti predmeti pogotovo sadrže upravo ono što je potrebno da izleči vrstu bolesti koja je postala i hronična i ak...

Biti ljudsko biće je gostinska kuća.  Svakog jutra novi dolaznik. Radost, depresija, zloba,  pojavljuje se neka trenutna svest  baš kao neočekivani posetilac.  Pozdravi ih i zabavi, sve!  Čak i ako su gomila tuge ,  koja nasilno obavija tvoju kuću  praznu, bez svog nameštaja,  ipak, svakog gosta primi s poštovanjem.  Možda će te pročistiti  za neko novo zadovoljstvo.  Mračna misao, stid, zloba,  dočekaj ih na vratima smejući se,  i pozovi unutra. Budi zahvalan za svakoga ko dođe,  jer su svi poslati  kao vodiči sa druge strane.

Centar vaše pažnje postaju vaše emocije, a ne ljudi ili okolnosti za koje se čini da uzrokuju vaše emocije.  Umesto da budete ljuti na neku osobu ili okolnosti­ ili depresivni, ljubomorni, ili uplašeni­ budite zahvalni što su vam skrenuli pažnju na određene emocije.  Umesto da pokušavate da promenite prilike ili ljude, ispitajte emocije koje osećate. Emocije dolaze iz vas, ne izvan vas.  One dolaze kao stari prijatelji . Možete pomisliti da je vaša ljutnja opravdana, ali ako se zagledate u ljutnju, a ne u nepravdu za koju mislite da je izaziva, videćete da je vaša ljutnja vrlo bliska. Isti ste se osećali i u drugim momentima i na drugim mestima sa drugim ljudima i u drugačijim prilikama.  Vreme, mesta, ljudi i okolnosti se menjaju, ali ne i vaša ljutnja. Niti vaša žalost, osvetoljubivost ili strah. Kada ostvarite tu vezu, u poziciji ste da promenite svoj život. Ne možete da promenite sve ljude koji vas čine ljutima,ljubomornima ili tužnima, ali možete da promen...

Autentična moć je ljudsko iskustvo bez ograničenja zbog straha, sumnje u sebe i samo­mržnje. Kada pronađete i izuzmete delove sebe koji osuđuju, kritikuju, očajavaju, zavide i mrze, otklanjate one delove sebe koji stoje između vas i autentične moći. Kada otkrijete i negujete delove sebe koji vrednuju sav život, uključujući i vaš sopstveni život, razvijate autentičnu moć.  Gari Zukav 

Razmislite o svakoj aktivnosti koju svakodnevno obavljate. Prođite kroz svoj dan, počevši od buđenja i napravite inventar svojih postupaka i svojine. Za sve što imate ili radite postavite ova pitanja: „Da li ovo imam ili radim da bih preživeo?“  „Da li ovo imam ili radim da bih se osećao sigurnije?“  „Da li ovo imam ili radim da bih se osećao bolje u vezi sa sobom?“  „Da li ovo imam ili radim da bih se osećao boljim od drugih?“  „Da li ovo imam ili radim da bih bio bezbedniji?“  Za svako Da postavite pitanje „Kako bih mogao na drugačiji način da sagl e dam stvari koje činim ili imam?“. Na primer, „Umesto da jedem da bih se osećao dobro, ili osećao bezbednije, jedem da bih mogao da se staram o svom telu.“ „Umesto da imam muža ili ženu da bih se osećala/osećao bolje u vezi sa sobom, ili bezbednije, ja sam sa svojim mužem ili ženom da bi bili u iskrenom partnerskom odnosu.“ Pretvorite ovo u naviku.  Pre nego što bilo šta uradite, zapitajte...

Nisu veština, talenat, kuće ili kola ono što izaziva destruktivne posledice.  Stvara ih namera da se to koristi za manipulisanje i kontrolu drugih kako bi se mi osećali vredni i voljeni. Ne stvara ih razvoj interneta, svemirske kolonije i povećana poljoprivredna efikasnost. Prouzrokuje ih namera ljudske vrste da sebe vidi kao superiornu u odnosu na sve ostalo tako što ih stvara.  Dokle god budemo na bilo koji način posezali ka spolja, kako bismo ublažili bol zbog osećaja bezvrednosti, ili strah od nepripadanja, donosimo nasilje i destrukciju u svoje živote, pojedinačno i kolektivno. Trebaju nam kuće, poljoprivreda i tehnologija, ali ne da bismo se osećali superiorno jedni u odnosu na druge i ostali Život. Trebaju nam da bismo ostvarili ciljeve duše, svrha koja nas zbližava umesto danas udaljava. Trebaju nam da bismo stvorili načine za saradnju, a ne za konkurenciju. Trebaju nam da koordiniramo aktivnosti deljenja, a ne zgrtanja. Trebaju nam da podelimo svoj opažaj sv...

Lagano umire onaj koji ne putuje, onaj koji ne čita, onaj koji ne sluša muziku, onaj koji ne nalazi zadovoljstvo u sebi. Lagano umire onaj koji uništava vlastitu ljubav, onaj koji ne prihvata pomoć. Lagano umire onaj koji je pretvoren u roba navika postavljajući si svaki dan ista ograničenja, onaj koji ne menja rutinu, onaj koji se ne usuđuje odenuti u novu boju, i ne priča s onima koje ne poznaje. Lagano umire onaj koji beži od strasti i njenog vrela emocija onih koje daju sjaj očima ili napuštenim srcima. Lagano umire onaj koji ne menja život kad nije zadovoljan svojim poslom ili svojom ljubavi, onaj koji se ne želi odreći svoje sigurnosti radi nesigurnosti, i koji ne ide za svojim snovima; onaj koji si neće dozvoliti niti jednom u svojem životu da pobegne od smislenih saveta.... Živi danas, učini danas, reskiraj danas! Ne dozvoli lagano umiranje! Ne zaboravi biti sretan!

I zbor je stvaranje. Svaki vaš izbor stvara iskustva za vas i za druge ljude. Vaša su iskustva dramatično i tijesno povezana s vašim izborima. Štoviše, vaše viđenje samoga sebe jest izbor. Kako vidite sebe?  Smatrate li se:  Lijepim                                       Ružnim  Pametnim                                    Glupim  Naočitim                               Neuglednim  Manje vrijednim                         Izvrsnim  Sposobnim                           Nesposobnim  Ekstrovertiranim               Introvertiranim ...

Ako svoj život doživljavate kao besmislen, sebe smatrate beznačajnim i nemoćnim ili ako Univerzum smatrate mrtvim, nemilosrdnim ili nasumičnim, stvarate bolna iskustva. Ako svoj život smatrate smislenim, sebe doživljavate kao osobu punu ljubavi i suosjećanja, kao moćan i kreativan duh, a Univerzum doživljavate kao mudar i suosjećajan te stvarate zdrava i radosna iskustva. Što god izabrali, sami stvarate svoja iskustva.  Odabirete samo kakva iskustva želite stvoriti. Gary Zukav i Linda Francis

EMOCIJE su tokovi energije koji prolaze kroz vas. One su više od samih posledica hemijskih interakcija, hormona i obilja ili nedostatka neurotransmitera. Razmišljajte o sebi kao o hodajućem sistemu za obradu. Vazduh ulazi u vas, a potom iz vas izlazi. Dok je u vama, vi ga koristite i menjate pre nego što ga vratite u atmosferu. Hrana, takođe, ulazi u vas i iz vas izlazi. Ona se, isto tako, menja tokom procesa. Krv ulazi u vaša pluća, u vašim plućima se menja, a onda opet ističe iz njih. Vi u svakom trenutku obrađujete vazduh, hranu i krv. One protiču kroz vas i u toku procesa se menjaju. Isto tako,obrađujete energiju. Energija ulazi u vaše telo na vrhu vaše glave i obrađuje se na različitim mestima u vašem energetskom sistemu krećući se nadole kroz vaš torzo, baš kao što hrana ulazi u vaše telo kroz usta i obrađuje se na različitim mestima u vašem digestivnom sistemu. Hrana ulazi u vaš želudac, zatim u tanko crevo i potom u debelo crevo. Na svakom mestu se odvijaju drugačiji pro...

  Da bi bio moćan, treba biti kao voda. Nema li pregrada - ona teče; postoji li brana - ona stane; probije li se brana - ona opet poteče; u četvrtastoj posudi ona je četvrtasta; u okrugloj - okrugla. Zato jer je tako popustljiva, ona je potrebnija od svega i važnija od svega. Lav  Tolstoj

Jednom davno, neki je stari Cherokee svome unuku ispričao jednu životnu istinu: - U nutrini svakog čovjeka vodi se bitka, kao borba između dva vuka. Jedan vuk predstavlja zlo, predstavlja: bijes, zavist, ljubomoru, pohlepu, aroganciju, krivnju, srdžbu, egoizam... Drugi vuk predstavlja dobro, predstavlja ono što pruža: užitak, mir, ljubav, nadu, vedrinu, poniznost, ljubaznost, dobrohotnost, srdačnost, darežljivost, istinu, suosjećanje, vjeru... Mali Indijanac se zamisli. Sve svoje misli usmjeri na dubinu djedovih riječi te ga zapita:  -Koji vuk na kraju pobijedi? - Pobjeđuje uvijek onaj kojega hraniš...

Afirmacije su puno više od lepih reči. Njihovo ponavljanje  je proces reprogramiranja u kojem postajemo svesni svojih misli i reči. Svesno birajte reči koje će vam pomoći ili da nešto uklonite iz svog života ili da nešto novo u njemu stvorite.  Mi živimo naše misaone obrasce, izgovorene  reči. Dok afirmišemo gradimo svoja  iskustva.  Na taj način izgrađujemo sopstveni svet, onakav kakav želimo.  

Opraštanjem sebi, opraštamo drugima, oslobađamo se krivnje i grižnje savjesti i stvaramo mjesta za darove s neba. Mnoge situacije koje zbog kojih okrivljujemo sebe poslane su nam upravo da bismo si naučili oprostiti, mnogi ljudi koji su nas povrijedili poslani su nam da bismo spoznali svoje slabosti. Opraštanje je božanski čin koji znači HVALA.