Razmislite o svakoj aktivnosti koju svakodnevno obavljate. Prođite kroz svoj dan, počevši od buđenja i napravite inventar svojih postupaka i svojine. Za sve što imate ili radite postavite ova pitanja:
„Da li ovo imam ili radim da bih preživeo?“
„Da li ovo imam ili radim da bih se osećao sigurnije?“
„Da li ovo imam ili radim da bih se osećao bolje u vezi sa sobom?“
„Da li ovo imam ili radim da bih se osećao boljim od drugih?“
„Da li ovo imam ili radim da bih bio bezbedniji?“
Za svako Da postavite pitanje „Kako bih mogao na drugačiji
način da sagledam stvari koje činim ili imam?“.Na primer, „Umesto da jedem da bih se osećao dobro, ili osećao bezbednije, jedem da bih mogao da se staram o svom telu.“ „Umesto da imam muža ili ženu da bih se osećala/osećao bolje u vezi sa sobom, ili bezbednije, ja sam sa svojim mužem ili ženom da bi bili u iskrenom partnerskom odnosu.“ Pretvorite ovo u naviku.
Pre nego što bilo šta uradite, zapitajte se „S kojom namerom ovo činim?“
Comments
Post a Comment